Desequilíbrios da tireoide impactam saúde física e emocional, alerta nutricionista

Cansaço, ansiedade e dificuldade para emagrecer podem estar ligados a alterações na tireoide

Foto: Divulgação

A nutricionista Amanda Oliveira explica que o aumento dos casos está relacionado a múltiplos fatores do estilo de vida moderno

“Você sente cansaço constante, dificuldade para emagrecer, ansiedade, queda de cabelo, intestino preso, insônia ou alterações de humor? Muitas vezes, esses sintomas são tratados separadamente, mas a raiz pode estar na tireoide.” As doenças tireoidianas têm crescido nas últimas décadas e são hoje consideradas um importante problema de saúde pública.Antigamente, o principal fator associado era a deficiência de iodo, responsável por casos de bócio e alterações hormonais. Como medida preventiva, o Brasil adotou a iodação do sal.Atualmente, embora a deficiência de iodo ainda exista em alguns casos, especialistas chamam atenção para o aumento das doenças autoimunes da tireoide, como a Tireoidite de Hashimoto e o hipertireoidismo de Graves. A nutricionista Amanda Oliveira explica que o aumento dos casos está relacionado a múltiplos fatores do estilo de vida moderno. “Estresse crônico, inflamação intestinal, consumo excessivo de ultraprocessados, alterações emocionais, exposição a toxinas, deficiência nutricional, distúrbios metabólicos e predisposição genética têm relação direta com o desequilíbrio hormonal”, afirma.

Principais doenças da tireoide
Hipotireoidismo
Ocorre quando a tireoide produz menos hormônios do que o necessário.
Sintomas: cansaço, ganho de peso, queda de cabelo, pele seca, intestino preso, depressão, desânimo, dificuldade de memória e retenção de líquidos. “Em muitos casos, o hipotireoidismo evolui de forma lenta e os sintomas acabam sendo confundidos com rotina intensa ou estresse, o que atrasa o diagnóstico”, destaca Amanda Oliveira.

Hipertireoidismo
Caracteriza-se pela produção excessiva de hormônios tireoidianos.
Sintomas: ansiedade, taquicardia, insônia, perda de peso, irritabilidade, sudorese e tremores. Segundo a especialista, o hipertireoidismo também exige atenção. “É uma condição que acelera o metabolismo e pode impactar diretamente o coração, o sono e o estado emocional do paciente”, explica.

Tireoidite de Hashimoto
Doença autoimune em que o próprio organismo agride a tireoide.
É frequentemente associada à inflamação intestinal, disbiose, intolerâncias alimentares, estresse crônico e deficiência de nutrientes. “Na prática clínica, observamos uma forte ligação entre o intestino e as doenças autoimunes da tireoide. Por isso, o cuidado precisa ser mais amplo e integrado”, reforça Amanda.

Causas e gatilhos na visão funcional
Entre os principais fatores estão estresse crônico, excesso de cortisol, disbiose intestinal, intestino permeável, deficiência de selênio, zinco, ferro e iodo, resistência à insulina, consumo excessivo de açúcar e ultraprocessados, intoxicação por metais pesados, baixa vitamina D, inflamação sistêmica, privação de sono e sedentarismo.

Alimentos que auxiliam no equilíbrio hormonal
Castanha-do-pará, ovos, peixes, carnes, sementes e oleaginosas, além de nutrientes como zinco, ferro, iodo e vitamina D. A nutricionista Amanda Oliveira reforça que a alimentação pode ser uma importante aliada no tratamento. “A nutrição funcional não substitui o acompanhamento médico endocrinológico, mas ajuda na redução da inflamação, na correção de carências nutricionais, na melhora da saúde intestinal e no equilíbrio metabólico”, afirma.

Ela também destaca a importância de observar os sinais do corpo. “Nem todo cansaço é normal. Nem toda ansiedade é emocional. Nem toda dificuldade para emagrecer é falta de força de vontade. Muitas vezes, o corpo está pedindo ajuda — e a tireoide pode ser a chave para entender esse desequilíbrio”, completa.

Serviço
Nutricionista Amanda Oliveira
Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva Funcional, Fertilidade e Modulação intestinal
Contatos: (31) 3721-1007 | (31) 9 9799-8600 | (31) 9 9284-2063

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