Suicídio é fenômeno complexo e exige prevenção, afirma psicóloga

Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio ressalta importância da rede de apoio

Foto: arquivo pessoal

Renata Dias - psicóloga

No Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, lembrado em 10 de setembro, a psicóloga Renata Dias falou sobre a importância da campanha Setembro Amarelo e da necessidade de desenvolver ações que promovam a valorização da vida. Segundo ela, o suicídio é um fenômeno complexo, influenciado por múltiplos fatores, como sofrimento psíquico intenso, falta de esperança e ausência de recursos emocionais para enfrentar as adversidades.

Com o aumento dos casos de adoecimento emocional, a psicóloga destacou a urgência em discutir estratégias de prevenção. Nesse cenário, a psicoterapia se apresenta como uma ferramenta fundamental tanto para reduzir riscos relacionados ao suicídio quanto para fortalecer a saúde emocional. O processo terapêutico oferece um espaço de acolhimento e escuta qualificada, onde a pessoa pode compartilhar suas angústias sem medo de julgamentos. Entre os benefícios da psicoterapia está a identificação precoce de sinais de alerta, como ideação suicida, isolamento social e sentimentos de desesperança, possibilitando intervenções adequadas. O tratamento pode ajudar o indivíduo a encontrar alternativas além do suicídio, além de fortalecer vínculos com a rede de apoio formada por familiares, amigos ou instituições.

A psicóloga explicou que a terapia auxilia na reconstrução de três vínculos essenciais:

Vínculo consigo mesmo: retomar cuidados básicos com higiene, alimentação, sono e saúde, além de respeitar limites pessoais.

Vínculo com o outro: estimular relações de amizade, confiança e solidariedade, criando redes de apoio afetivo e social que combatem o isolamento.

Vínculo com o mundo: ressignificar a vida, por meio da construção de projetos pessoais, profissionais e criativos.

Renata ressaltou ainda que o processo terapêutico não elimina todos os riscos, mas desempenha papel essencial por oferecer escuta, elaboração do sofrimento e fortalecimento dos recursos emocionais e relacionais. Além disso, ela orientou a importância da presença e da escuta atenta. Frases como “Estou aqui para te ouvir” ou “Você não está sozinho” fazem diferença, enquanto minimizar o sofrimento com comentários como “isso é besteira” ou dar conselhos simplistas pode aumentar o isolamento. O incentivo à busca de ajuda profissional também é fundamental. O atendimento pode ser feito com psicólogos, psiquiatras, serviços de saúde ou pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), disponível pelo número 188, com ligação gratuita e atendimento 24 horas. No encerramento, a psicóloga deixou uma mensagem de encorajamento:

“Pedir ajuda é sinal de força, não de fraqueza. Assim como cuidamos do corpo quando estamos doentes, também precisamos cuidar da mente e do coração. Você não está sozinho, sempre há caminhos e pessoas dispostas a ajudar”. Os atendimentos da psicóloga Renata Dias podem ser feitos de forma online. Contato: (31) 99595-6258 — CRP 04/13463 Em caso de necessidade, é possível buscar apoio no CRAS de cada território, PSFs, CAPS, hospitais ou no CVV 188.

Você está lendo o maior jornal do Alto Paraopeba e um dos maiores do interior de Minas!
Leia e Assine: (31)3763-5987 | (31)98272-3383