Especialista do HMSJ orienta sobre os cuidados com a saúde pulmonar

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O Dia Mundial do Pulmão foi comemorado em 25 de setembro. A data no entando, atenta para os cuidados que precisam ser permanentes. A campanha, promovida pelo Fórum Internacional de Sociedades Respiratórias ( FIRS), tem o objetivo de promover a saúde pulmonar em todo o mundo, alertar para incidência e prevenção das doenças pulmonares e defender o direito de respirar ar puro. O tema deste ano, " Ar Limpo e Pulmões Saúdaveis para todos", destaca a estreita conexão entre qualidade do ar e a saúde pulmonar. A pertinência do tema vem ao encontro do momento crítico que vivemos com o impacto das queimadas, a estiagem prolongada e o clima quente e seco sob a saúde respiratória. A poluição atmosférica mata cerca de 7 milhões de pessoas no mundo todos os anos. Os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que 9 entre 10 pessoas respiram altos níveis de poluentes globalmente. A poluição do ar tem impacto negativo para a saúde de todos sem distinção, desde a gestação até a velhice. Por isso, a importância de sensibilizar os legisladores e a população a refletir e promover medidas para melhorar a qualidade do ar. Algumas medidas importantes para a saúde pulmonar dependem de atitudes individuais como: não fumar, proteger os pulmões por meio da vacinação e praticar exercícios regularmente. Diga "não" ao tabaco - Parar de fumar é a melhor maneira de cuidar da saúde, não apenas dos pulmões, mas do corpo como um todo. Um exemplo: o fumante tem 25 vezes mais chance de desenvolver câncer de pulmão e esse risco reduz em 50% após 10 anos de cessação, portanto, quanto antes cessar o tabagismo, melhor para a saúde pulmonar.

Diga "não" ao vape - As evidências científicas apontam que a nicotina inalada por meio de cigarros eletrônicos danifica o tecido pulmonar e reduz a capacidade natural de resistência as infecções e ao câncer. Proteja seus pulmões por meio da vacinação - A imunização é eficaz para preparar e "treinar" o sistema imunológico para reconhecer e combater vírus e bactérias. Praticar atividade física regularmente também melhora a qualidade de vida de pessoas saudáveis e de pacientes com doença pulmonar.

Respirar é vida e com medidas que estão ao nosso alcance podemos melhorar nossa saúde e contribuir para a saúde de todos!