Reprodução internet
Segundo a MetSul, uma empresa de meteorologia do Sul do Brasil, uma onda de calor está prestes a atingir a maior parte do país, com previsões de temperaturas extremas entre 40ºC e 45ºC, o que representa um sério risco à saúde.
O fenômeno meteorológico é resultado de um sistema de alta pressão atmosférica que deve se estabelecer sobre a maior parte do Brasil nos próximos dias, impedindo a formação de nuvens e reduzindo a ocorrência de chuvas. Isso contribuirá para o acúmulo de calor e, consequentemente, para as altas temperaturas previstas.
Os moradores de Lafaiete e região devem se preparar para um final de semana quente, com temperaturas previstas para atingir até 35°C até o próximo domingo, 24 de setembro. A semana também será de altas temperaturas com máximas de 33°C.
Aqui estão algumas dicas para se manter confortável e seguro em dias quentes:
Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação. Água de coco e bebidas isotônicas também são boas opções.
Roupas leves: Vista roupas leves e de cores claras, que refletem a luz solar e mantêm você mais fresco.
Protetor Solar: Use protetor solar para proteger sua pele dos raios UV. Reaplique a cada duas horas, especialmente se estiver ao ar livre.
Chapéu e óculos de sol: Proteja-se ainda mais do sol usando um chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV.
Evite o sol direto: Procure sombra sempre que possível, especialmente durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre 10h e 16h.
Ar condicionado ou ventilador: Se estiver em casa, use ar condicionado ou ventilador para manter o ambiente fresco.
Evite atividades extenuantes: Evite exercícios físicos intensos ao ar livre nos momentos mais quentes. Se você quiser se exercitar, faça-o de manhã cedo ou à noite.
Alimentação leve: Opte por refeições leves e frescas, como saladas e frutas, em vez de pratos pesados e quentes.
Mantenha-se informado: Esteja ciente das condições climáticas e alertas de calor para tomar as precauções necessárias.
Cuidado com crianças e idosos: Mantenha um olhar atento sobre crianças e idosos, pois eles são mais vulneráveis ao calor.
Lembre-se de que o calor excessivo pode ser perigoso, por isso é essencial tomar medidas para se manter fresco e hidratado durante dias quentes.
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Postado por Nathália Coelho, no dia 18/09/2023 - 10:20
