Adotar hábitos de vida mais saudáveis e perder aqueles quilinhos que incomodam parecem estar entre as promessas mais feitas por aqueles que sonham em ter o corpo perfeito. Mas como mudar todo um estilo de vida se, à nossa volta, tudo nos convida a ceder às tentações? Uma estratégia que tem sido adotada com sucesso tem sido se integrar a grupos que se unem nesse mesmo propósito.
De acordo com a nutricionista Graziele Mendes, responsável pelo programa de emagrecimento Desafio 30 dias, o objetivo é obter a perda de peso consequentemente melhorando a saúde e qualidade de vida de pessoas sobrepeso ou obesidade. “Não é o peso que se perde, mas a saúde que se ganha. A perda de peso, alimentação saudável e atividade física diminuem a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, como as cardiovasculares, hipertensão, diabetes e câncer”, explica. Podem participar homens e mulheres acima de 12 anos. Não há contraindicação.
O Desafio 30 dias, que está em sua segunda edição, estará com inscrições abertas até o dia 17 de abril. Cada participante terá acesso a uma dieta individualizada, elaborada pela nutricionista Graziele Mendes, treino com ênfase na perda de peso no Studio Satori (funcional ou tae bo ou fit dance), camisa personalizada do projeto, encontros semanais para educação nutricional com atividades dinâmicas e descontos nas compras de produtos naturais, marmitas saudáveis e manipulados. As vagas são limitadas.
Primeira edição do desafio
A primeira edição do desafio ocorreu entre os dias 28 de janeiro e 28 de fevereiro.
O vencedor foi Vinícius Alexandre da Silveira, 21 anos, que eliminou 8,2kg e reduziu 10cm de circunferência abdominal em 30 dias. O segundo lugar ficou com Amair Desiderio Gonçalves, de 50 anos, que perdeu 6,1kg e o terceiro, com Eder Francisco de Souza Pereira, de 31 anos, conseguindo eliminar 5,7kg. Além da perda de peso, houve resultados satisfatórios na perda de medidas, como a participante Carla Almeida, que perdeu apenas 1kg, mas eliminou 9 cm no abdômen e 5,5 na cintura.
Vinícius Alexandre falou dos resultados e recomenda o desafio:“Só tenho a agradecer à nutricionista Graziele Mendes e toda a equipe da academia Satori, pois esse resultado também é mérito deles. Não foi fácil, mas com muita garra, força de vontade e persistência, consegui. No final, vi que, com 8,2kg, a menos, valeu todo o esforço e, com isso, tenho certeza de que ganhei, além dos prêmios, muito mais saúde. Só tenho a agradecer”, afirma o vencedor.
Serviço:
Inscrições: Até o dia 17 de abril
Horários: segunda a sexta: das 7h às 10h e 14h às 21h. Sábados: 9h às 13h.
Local: Academia Satori
Endereço: avenida Professor Manuel Martins, 493, Centro.
Mais informações: (31) 99773-6145 Academia Satori / (31) 98719-3915 Denner e (31) 98490-5179 Graziele
Obesidade
A obesidade é considerada uma epidemia global pela OMS. Estima-se que 1,9 bilhão de adultos tenham sobrepeso, dos quais 600 milhões estão obesos. No Brasil, a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2017, do Ministério da Saúde, mostrou que 18,9% dos brasileiros estão obesos. Além disso, mais da metade da população das capitais brasileiras (54%) têm excesso de peso.
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Postado por Redação, no dia 07/04/2019 - 13:49
