Conheça bem seu INIMIGO interno.

Se uma pessoa precisa e quer mudanças, quem é o inimigo?

O que na maioria das vezes acontece é que o inimigo da mudança é o hábito.

O que segura a mudança que você quer? Podem ser, as atitudes e pensamentos, difíceis de mudar e que o mantem focado mais tempo do que o necessário em questões que não trarão bons resultados. Atitudes desnecessárias repetidas todos os dias, consomem energia, gera perda de tempo e muitas das vezes não se encaixam no propósito de vida que você busca. Os hábitos funcionam como “piloto automático” onde todos os dias são repetidas as mesmas ações. Muda o mês, o ano e a vida não sofre alterações.

Se te perguntarem quantos anos você tem de experiência em seu trabalho atual, provavelmente responderá: três, cinco, dez anos. Porém, é muito provável que durante estes anos você realize a mesma tarefa e, você tem três, cinco, dez anos repetidamente. Isso te incomoda no momento em que reflete sobre sua vida e tenta buscar por mudanças e sair deste piloto automático.

Hábito, de acordo com o dicionário, é ação que se repete com frequência e regularidade, mania. Comportamento que alguém aprende e repete frequentemente. Maneira de se comportar, modo regular e usual de ser. Quando o hábito acontece, existe uma desatenção em relação ao que se está vivendo. Para alterá-lo é preciso estar atento e criar um modo de comportamento. Todas as vezes que se mudam hábitos, um novo lhe trará benefícios e irá conduzi-lo por um destino diferente.

É muito comum receber no escritório pessoas que estão repetindo ciclos. O coach verifica quais os hábitos frequentes do cliente e irá definir as ferramentas necessárias para que a mudança ocorra.

Com o processo de coaching, a direção da vida do cliente será mudada, e o grande inimigo e vilão será conhecido. Durante o percurso, pequenas mudanças ocorrerão e ao final, somadas, farão total diferença e mudando assim a direção.

Para reflexão, pense quais são os seus hábitos, quais as mudanças que busca e não consegue realizar. Conhecendo o inimigo, o caminho será um pouco mais fácil. Lembre-se, toda mudança começa em você e com bons hábitos terá bons resultados.

Um grande abraço e até breve.

Claudiano Dutra

Professional Coach

Email: claudianodutra@gmail.com

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Instagram: @coach.claudianodutra

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